Grapefruit
Grapefruit en afvallen
Eet je voor iedere maaltijd een halve grapefruit dan kun je in 3 maanden zo'n 2 kilo afvallen, lijkt weinig maar is op termijn wel 6-8 kilo per jaar zonder veel moeite.
Insulineresistentie wordt verminderd door verse grapefruit.
Wel moet ik even vermelden dat grapefruit de werking van medicijnen kan verstoren dus even controleren of dit speelt bij medicijnen die je misschien gebruikt.
www.ergogenics.org/grapefruit2.html
online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/jmf.2006.9.49
Grapefruit en medicijnen
Er zijn enkele medicijnen in omloop die NIET in combinatie met grapefruits gebruikt mogen worden. Zie de bijsluiter van uw medicijnen of vraag uw apotheker.
Met name bij cholesterolremmers zoals statines (aka spierslopers) mag je geen grapefruit gebruiken omdat dit de werking flink kan versterken.