Glycine
Glycine wordt beschouwd als het eenvoudigste aminozuur met diverse eigenschappen die nog onderzocht worden. Dit aminozuur speelt een rol bij de productie van hormonen en helpt bij de opbouw van een sterk immuunsysteem. Glycine maakt energie in het lichaam vrij voor de opbouw van lichaamscellen. Helpt productie andere aminozuren, heeft tevens een kalmerend effect. Samen met cysteïne en glutaminezuur een anti-oxidantewerking.
Belangrijke bronnen van glycine
Rund-, varkensvlees, wild, gevogelte, tarwekiemen, pinda's en sesamzaad (in de eiwitten).
Eigenschappen van glycine
- Kan helpen bij de behandeling van lage hypofyse functie.
- Kan gebruikt worden bij de behandeling van spastische bewegingen, vooral bij patiënten met MS.
- Kan helpen in de behandeling van progressieve spierdystrofie.
- Wordt gebruikt tegen hypoglycaemie, omdat het de afgifte van glucagon stimuleert dat weer glycogeen mobiliseert dat als glucose in het bloed terechtkomt, zie hiervoor bij het glycogeen metabolisme.