Rob's web
Home
-
Voedingsleer
-
Nutriënten
- Phyto-nutriënten
Phyto-nutriënten
Luteïne
Salvestrol
Top 10 Phytochemicaliën
Beta Caroteen; Wortel, mango, zoete aardappen
Luteïne; Spinazie, eierdooier, broccoli, boerenkool
Sulforafaan; Spruitjes, broccoli, bloemkool, boerenkool
Kurkuma; kerrie poeder
Lycopeen; tomaat, rode peper, watermeloen, rode grapefruit, abrikozen
Resveratrol; Druiven, bessen, pinda's, rode wijn
Quercetine; Appels, kappertjes, ui, citrus vruchten
Anthocyanine; Bessen, bonen, aubergine, rode kool, rode en blauwe druiven
Epigallocatechin gallate (EGCG); Groene thee
Allicine; Knoflook, uien, garlic, onions, prei